中新網(wǎng)南寧3月10日電 題：中國年輕人春日悅己式“療愈”成風(fēng) “精神快充”成新寵

　　作者 張廣權(quán)

　　三月春困，如約而至。但對于中國數(shù)以億計(jì)的都市年輕人而言，疲憊已不再是一種需要“硬扛”的身體感受，而是一種可以通過消費(fèi)來對沖的“情緒負(fù)債”。從工位上的迷你筋膜槍、解困茶飲，到下班后的中醫(yī)調(diào)理、頌缽解壓......一股名為“療愈”的消費(fèi)熱潮正在年輕人中悄然崛起，這已不再是簡單的商品交易，而是一場圍繞“精神還魂”展開的悅己消費(fèi)革命。

　　“下午三點(diǎn)，準(zhǔn)時(shí)為身體‘充個(gè)電’，這份愉悅感是屬于我自己的小確幸。”在南寧一高校辦公樓內(nèi)，“95后”朱碧云拉開工位抽屜：草本飲品、迷你筋膜槍、柑橘香薰依次排開。這是她專屬的“午后調(diào)頻三件套”，也是她對抗春困的“續(xù)命神器”。“我不僅是在對抗困意，更是在維護(hù)自己的‘狀態(tài)資產(chǎn)’?！敝毂淘普f。

　　朱碧云的選擇，在中國年輕人中正變得愈發(fā)普遍。曾經(jīng)，中國人信奉“春困秋乏”的忍耐哲學(xué)；如今，這屆年輕人決定主動(dòng)出擊，將對疲憊的被動(dòng)承受，升級為一種需要每日維護(hù)的“生活儀式感”。

　　在中國社交媒體上，“職場脆脆鯊”(形容外表堅(jiān)強(qiáng)、實(shí)則狀態(tài)易崩的職場人)和“低精力人群”等熱詞走紅。這折射出一個(gè)深層焦慮：年輕人對健康的擔(dān)憂，已從“怕生病”轉(zhuǎn)向“怕狀態(tài)掉線”。

　　《2026中國消費(fèi)趨勢報(bào)告》指出，中國健康管理正經(jīng)歷一場“范式轉(zhuǎn)移”——從過去的“被動(dòng)補(bǔ)救”轉(zhuǎn)向“主動(dòng)調(diào)頻”。這一趨勢催生“療愈熱”。

　　不同于上一代人為保健品買單，今天的年輕人更愿為“精力管理”付費(fèi)——困了要解困，累了要回血，焦慮了要安神。他們購買的不僅是產(chǎn)品的功能，更是產(chǎn)品帶來的“情緒價(jià)值”和“快樂體驗(yàn)”。在某社交平臺上，與“春日治愈”相關(guān)的筆記超過百萬條。冥想、頌缽解壓、香薰療愈等成為這個(gè)春季驅(qū)散倦怠的消費(fèi)“新寵”。

　　值得注意的是，中國年輕人的療愈方式也呈現(xiàn)出獨(dú)特的“混搭”風(fēng)格。在南寧市中心的一家頌缽療愈工作坊，體驗(yàn)者絡(luò)繹不絕。在柔和的燈光與空靈的音波中，學(xué)員們尋求片刻的內(nèi)心寧靜?！按禾鞖鈮旱停巳菀谉┰?。來這里敲敲頌缽，感覺整個(gè)人都通透了?！?5歲的市民黃云燕說。

　　這種結(jié)合了東方傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧與現(xiàn)代科技及服務(wù)的調(diào)節(jié)方式，被觀察人士視為一種非常務(wù)實(shí)的、碎片化的“精神快充”。

　　廣西社會(huì)科學(xué)院社會(huì)學(xué)研究所所長姚華指出，年輕人愿為芳香療愈、春日香薰買單，購買的實(shí)則是“對抗倦怠”的心理按摩。這標(biāo)志著消費(fèi)觀念從“買有用”向“買開心”轉(zhuǎn)型，是一場徹底的“悅己消費(fèi)”升級。這些觸手可及的“輕量化、碎片化”解壓方式，精準(zhǔn)契合了年輕人既要高效工作、又要即時(shí)享受生活的需要。

　　姚華稱，中國年輕人“花錢買狀態(tài)”的背后，折射出個(gè)體意識在經(jīng)濟(jì)社會(huì)變遷中的崛起。他們不再僅僅是“生產(chǎn)者”，更是自己精神福祉的“管理者”。眼下，“療愈經(jīng)濟(jì)”正成為中國消費(fèi)領(lǐng)域的新藍(lán)海。如何規(guī)范行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)、引導(dǎo)其健康發(fā)展，也成為留給社會(huì)的一道“溫柔考題”。(完)