中新網(wǎng)湖北武當(dāng)山3月22日電 題：一招一式連山海 太極拳何以“圈粉”世界？

　　作者 張倩龍

　　摟膝拗步，轉(zhuǎn)身落手，行云流水如潮汐起伏。3月21日，中國(guó)湖北武當(dāng)山、美國(guó)紐約時(shí)代廣場(chǎng)、法國(guó)巴黎埃菲爾鐵塔、澳大利亞悉尼歌劇院等地同步連線，來(lái)自全球各地的太極拳愛(ài)好者緩緩起勢(shì)，共同托起一個(gè)名為太極的“圓”。

　　當(dāng)日是首個(gè)“國(guó)際太極拳日”。2025年11月5日，聯(lián)合國(guó)教科文組織宣布將每年3月21日設(shè)立為“國(guó)際太極拳日”。這是聯(lián)合國(guó)系統(tǒng)首個(gè)以武術(shù)項(xiàng)目命名的國(guó)際日。承載東方智慧的太極拳，已成為全人類(lèi)共享的文化財(cái)富。

　　相傳太極拳自17世紀(jì)形成，集中華武術(shù)之大成，具有尚意不尚力、四兩撥千斤、以柔克剛、后發(fā)制人等特點(diǎn)。中華文化促進(jìn)會(huì)名譽(yù)主席、中央文史研究館特約研究員王石認(rèn)為，“天人合一”是太極拳法的出處和靈魂，同時(shí)也是區(qū)別于其他類(lèi)型技擊和養(yǎng)生項(xiàng)目的獨(dú)特之處。

　　武當(dāng)山腳下的武當(dāng)三豐恒杰功夫館內(nèi)，武當(dāng)三豐派第十五代傳人陳師睿正領(lǐng)著弟子們站樁習(xí)武。弟子們來(lái)自五湖四海，有的剛學(xué)幾天，有的則已跟著他數(shù)年。

　　在陳師?？磥?lái)，太極拳之所以能跨越語(yǔ)言、地域的界限，核心在于它是一種對(duì)抗焦慮的生活方式?！疤珮O的養(yǎng)生、修心之道恰好是一劑良藥，于一呼一吸、一招一式中重拾身心平衡。”他表示。

　　來(lái)自法國(guó)的Trappler Marie—Line是館內(nèi)習(xí)練者之一，她來(lái)到武當(dāng)山即將一年?！斑@是我小時(shí)候的夢(mèng)想。”她說(shuō)，從小看武術(shù)電影，習(xí)練東方武術(shù)的種子早早在她心中埋下。如今，她每天練功達(dá)5個(gè)小時(shí)，并在武當(dāng)山“找到了自我”。

　　“太極早已融入我的生活，如吃飯睡覺(jué)一般自然。”陳師睿說(shuō)，太極文化以陰陽(yáng)平衡為核心，不止于武術(shù)，更貫穿于生活的方方面面。武當(dāng)山的弟子除習(xí)練太極拳外，在道樂(lè)、書(shū)法等領(lǐng)域亦有造詣。

　　“以前大家喊我‘老外’，現(xiàn)在可以叫我‘老內(nèi)’。”16年前從美國(guó)來(lái)到武當(dāng)山的杰克如今已扎根于此。2025年，他拿到中華人民共和國(guó)外國(guó)人永久居留身份證——“五星卡”。山中習(xí)武論道的生活讓他愛(ài)上中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，閑暇之余，杰克常研讀《道德經(jīng)》《易經(jīng)》《黃帝內(nèi)經(jīng)》等著作，并學(xué)習(xí)了古琴、簫和茶道。

　　翻開(kāi)10余年前的相片，杰克坦言自己變化頗大?！傲?xí)練太極拳多年，思想、感情比以前穩(wěn)定了許多?！苯芸朔Q(chēng)，15年前自己是個(gè)非常緊張、容易害羞的人。如今，他吸引著眾多外國(guó)學(xué)生學(xué)習(xí)武當(dāng)太極拳，成為連接中外的一座“橋梁”。

　　21日，首個(gè)“國(guó)際太極拳日”十堰會(huì)場(chǎng)主題展演活動(dòng)上，武當(dāng)太極拳九勢(shì)教程面向全球發(fā)布。王石稱(chēng)，武當(dāng)太極拳九勢(shì)以極簡(jiǎn)方式問(wèn)世，3分鐘演練聯(lián)通身心內(nèi)外，而且生動(dòng)體現(xiàn)出“少即是多、有限也無(wú)限、大道至簡(jiǎn)”的哲學(xué)精神。

　　1926年，葉大密在上海創(chuàng)立武當(dāng)太極拳社。如今，太極拳在全世界“生根發(fā)芽”，這份古老智慧正以驚人的速度傳播。武當(dāng)山已在國(guó)內(nèi)外設(shè)立57個(gè)武術(shù)推廣中心，吸引150多個(gè)國(guó)家和地區(qū)的300余萬(wàn)人成為太極拳“洋弟子”，帶動(dòng)全球逾5億人習(xí)練太極拳。2020年，太極拳被聯(lián)合國(guó)教科文組織列入人類(lèi)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄。

　　太極拳智慧從山間的峰巒疊翠正傳向世界的每一個(gè)角落，以它獨(dú)有的方式告訴人們：一招一式，傳遞的是陰陽(yáng)相生的東方哲思，更是一種樸素的生活態(tài)度。這是跨越古今的力量，也是它走向世界的理由。(完)